アレルギー症状と対策

人によって様々ですが、アレルギーがある人・ない人といると思います。
アレルギーの種類にもよりますが生活習慣や食べ物などで改善されることもあると思います。
ということで、生活環境などをふまえながらアレルギー改善対策を考えていきたいと思います。

アレルギーとは、どんな症状なのか

アレルギーという言葉はよくききますが、なぜ起こってしまうのでしょうか？
アレルギーは、体を守るためにおこる免疫のことをいいます。
ある意味、大事なことなのかもしれませんね。
しかし食べ物や花粉など、体が異常に反応してしまうのです。
そのため、アレルギーがおきてしまう仕組みとなるのです。
本当ならば体を守るべきものなのですが、逆に反応してしまうのです。

アレルギーの原因

アレルギーの原因とは、なんでしょうか？
家の中や外でのホコリや空気といった生活環境から起こると考える人もいると思います。
そもそもアレルギーはアレルゲンというものにより、おきてしまうのです。
アレルゲンとは、アレルギーを持っている人の抗体とそれと同時に反応してしまう抗体のことを示します。
そのアレルゲンをなくそうとして、今度はIgE抗体（アイジーイー）といったタンパク質が新たに作られるのです。
アレルゲンがIgE抗体がいる場所に入ってくると、結合されるのです。
それで化学物質が放出されることでかゆみといった症状が起きてしまうのです。

アレルギーの改善対策方法

ではどうすれば少しでも症状が和らぎ、軽くなるのか気になりますよね。
花粉症などのアレルギー、食物のアレルギーとタイプは様々あります。
大事なのは、アレルギー検査を病院でして自分の抗体の原因を知ることが重要となります。
抗体を知ることで、治療方法もかわってくると考えられます。
抗体をしらずにアレルギー専用の薬を飲んだりしても、反応してしまうアレルギーが違うと
なかなか効果がでないままでいるように感じます。

抗体がわかったら、花粉の場合はどの植物の花粉がどの時期に多くとぶのか？といった情報を
メモなりスケジュール帳などに書き込んでおくとわかりやすいかと思われます。
その他洗顔やうがいなど、外出前や外出後にすることで少しのことではありますが症状が和らぐ可能性があるように感じます。
花粉症の場合は、花粉をできるだけ家の中に入れないことが重要になってきます。
ほこりやダニなどは、アレルギーをおこす原因になります。
なので、毎日でなくてもたまに空気清浄機をかけて家の中の空気をきれいにすることをお勧めします。
空気がきれいだと、気持ちもすがすがしくなるように思われます。
処方された薬はもちろんのこと、普段の生活環境において心がけることで徐々にかわってくると思います。

まとめ

今までアレルギーは、人の体質によっておこるものだと思っていました。
けれど、逆だったんですね。
体を守るために、おこってしまう現象だということを知りました。
体の中に抗体ができて科学物質がでることで、アレルギーの症状がおきてしまう。
厄介だなと思います。
大事なことなのかもしれませんが、アレルギーの症状がおきてしまうとつらいですよね。

抗体により、様々なタイプの症状があることに驚きました。
それにより、治療方法もかわってきます。
アレルギー症状がでて病院に行って薬をもらったけど、なかなかきかない。
何度も病院で薬をもらうより、一度アレルギー検査をすることをお勧めします。
最近は、内科でもやってくれるそうですよ。

お薬で症状が良くなるのならそれでもかまわないのですが、日常生活の中での生活環境から気をつけることで症状が以前より和らぐことがあるかもしれません。
だからアレルギーがおきたときだけでなく、常日頃から症状がでて悪化しないように自分自身心がけるようにしましょう。